Cursussen

Veel zwangeren vinden het leuk om een zwangerschapscursus te volgen. Er zijn heel veel verschillende mogelijkheden. Individueel of in een groep, met of zonder partner.

Het hoofddoel van een zwangerschapscursus is je voor te bereiden op de bevalling.

Dit kan door oefeningen te doen en informatie te krijgen. Een cursus kan ook helpen om je beter te voelen , zowel lichamelijk als geestelijk. Dit helpt je in je zwangerschap, tijdens de bevalling en de periode daarna. Daarnaast is er ook gelegenheid om met andere zwangeren ervaringen uit te wisselen over de zwangerschap. Ook als je al een keer bevallen bent, kan het nuttig zijn om een cursus te volgen. Dit kan bijdragen aan een moment van rust voor jezelf en ervoor zorgen dat je een extra moment in je drukke leven hebt waarin je even stil kan staan bij de zwangerschap.

In deze regio zijn diverse soorten zwangerschapscursussen te vinden. De ene meer sportief, de andere meer informatief of juist gericht op ontspanning. Rond de 16 weken ontvang je van ons een informatietas met daarin de folders van de diverse aanbieders.

Actieve cursussen 

Zwanger en fitter ~ Sport centrum de Viergang in Pijnacker - Gratis proefles 

* ECB sport ~ Elzelien van Zwienen (buiten in Pijnacker/Berkel & Rodenrijs) - Gratis proefles

* Zwangerfit Sansi ~ Saskia de Haas ( Sansi in Nootdorp)

* Zwangerschap en fitheid ~ Paramedisch Centrum (Den Hoorn)

Yoga en HypnoBirthing

* Maliva Yoga ~ Marissa Paulsen (Leidschenveen)

* Yogaplaza (Delfgauw)

* HypnoBirthing ~Salima Boers (Delfgauw) een praktische complete cursus met partner

Individuele cursus

* Mammaprakijk ~Dosha Sijens - praktische cursus bij jullie thuis, ook borstvoedingscursus 

* Haptonomie Praktijk ~ Loes Dommisse (Zoetermeer), verdieping van de relatie met je (ongeboren) kindje via aanraken 

* Lief & Stoer massage ~ Colinda Fierlier (Nootdorp) massage baby's en zwangeren